Helen o Stina småspråkades om träning på ljugarbänken som småttingar oxå
Nu jäklar är vi igång med löpträningen igen :D
Målet var att jogga Broarna runt 3,72 km...vi gjorde de nästa. Vi gick i rask takt emellanåt bara för att få lite syre..
Rundan började hemma hos Stina - efter ett hemligt uppdrag!!
Efter ca 40 min var vi tillbaka...glada i hågen..
Benträning i hallen.....hunden som domare...
Armhävningar..???...Helen vill ha snabbt resultat och ju tyngre de är desto snabbare bli vi starka :D Who Knows???
TOKsluta och träningen avslutades med hundbrottning....eller mobbing av hund för vi inte palla mer :)
Stina har också hittat en träningssajt som heter www.funbeat.se Kolla in den, där kan man följa sin träning och göra träningsrundor, få tips m.m.
Hejja nu är det bara 10 veckor kvar till VÅRRUSET....o VI ska SPRINGA RUNT inget trams med promenad... :D
OKEJ OKEJ vi har varit lite smålata!! :D
Men Helen har åkt lite skidor igår kväll på OK Falken. Hon berättar säkert mer senare. Jag har flyttat o flyttat o ev. fått lite träning av det.
Imorgon försöker vi uppdatera med några bilder för då ska vi ha varit ute och sprungit.
